Всемирный день здоровья 7 апреля в этом году проходит под девизом «Депрессия, давай поговорим!»

Выбор направления для дискуссии не случаен. По новейшим исследованиям, около пяти процентов жителей Земли, независимо от страны проживания, страдают от депрессивных расстройств. Проблема в том, что обычно болезнь подходит незаметно, человек свыкается со своим состоянием и сам может не замечать перемен в поведении. Как итог – болезнь перерастает в хроническую форму.

Чаще всего от депрессивного расстройства страдают молодые люди 20-40 лет. А предпосылки могут закладываться еще раньше – в 16-20 лет, когда происходит становление нервной системы. Поэтому важно не упустить момент и вовремя обратиться к специалистам.  Довольно часто депрессия «маскируется» под другие заболевания – болезни сердца, суставов, кожи. Поэтому ее не всегда легко распознать. Особенно трудно поставить диагноз детям, у которых симптоматика может быть совершенно непредсказуемой. Тем более что в обществе до сих пор бытуют стереотипы, что обращение к психиатру или психотерапевту неизменно влечет за собой негативные последствия в виде отказа в получении водительского удостоверения или проблем на работе. На самом деле даже по запросу с места работы психиатры не имеют права сообщать информацию о состоянии здоровья их пациента. Специалисты отмечают, что депрессия хорошо лечится – около 75 % пациентов никогда больше не обращаются к врачам с этой проблемой.

Однако, негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, мешают людям обращаться за помощью. Поэтому обсуждение проблемы депрессии с членом семьи, другом или профессиональным медработником; в более крупных группах людей, например, в школе, на рабочем месте и на социальных мероприятиях; в обществе, в новостных СМИ, блогах или социальных сетях, — помогает разрушить подтолкнуть все большее число людей к своевременному обращению за профессиональной помощью.

Кроме того, необходимо помнить, что нелеченая депрессия может мешать человеку вести трудовую деятельность, участвовать в жизни семьи и сообщества, а в крайних случаях довести до самоубийства. В то время, как разговорная психотерапия в сочетании с ведением здорового образа жизни, достаточной физической активностью и отказом от вредных привычек служат эффективными средствами профилактики и лечения депрессии.

Помните: депрессия поддается лечению. Если вам кажется, что у вас или у ваших близких депрессия, обратитесь за помощью к специалистам.