Основные правила профилактики зрения у детей

В сентябре в Республике Беларусь ежегодно проводится  «День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения», инициируемых Министерством здравоохранения.    «Хочу видеть хорошо!» – такую фразу можно часто услышать на приеме у офтальмолога, когда процесс ухудшения зрения у пациента уже начался и требует применения методов коррекции. Покраснение и быстрая утомляемость глаз, чувство жжения, двоение предметов, затуманивание – все эти симптомы становятся тревожными сигналами. При этом на них может жаловаться как взрослый, так и ребенок, поскольку болезни глаз в детском возрасте сегодня не редкость. Для сохранения здоровья необходима профилактика нарушения зрения, простая и при этом эффективная.

В детстве зрительная система очень гибкая и восприимчивая, на нее легко воздействовать. Это говорит о том, что в детском возрасте есть повышенный риск развития нарушений зрения. Но в то же время, при разумной заботе, глаза малыша можно защитить от большинства заболеваний.

Прежде всего, главной мерой профилактики сегодня считаются плановые осмотры у офтальмолога. Первый прием после выписки из роддома проводится на втором месяце жизни крохи. Уже на этих порах специалист выявляет такие заболевания, как глаукома, катаракта, нистагм и врожденное косоглазие. Также врач анализирует состояние глазного дна и сосудов. В возрасте 6-8 месяцев малыш вновь встречается с офтальмологом для исследования клинической рефракции глаз, что необходимо для профилактики косоглазия. Далее, при отсутствии отклонений зрения от нормы, осмотры проводятся 1 раз в год, чтобы проверить цветовое зрение и склонность к близорукости и дальнозоркости.

Практика показывает, что такая многоступенчатая система офтальмологических осмотров у детей дает хорошие результаты. Она позволяет своевременно установить заболевание и исключить возможность искаженного восприятия окружающего мира по вине ослабленного зрения. Поэтому не забывайте самостоятельно записывать малыша на прием к окулисту и не игнорируйте тревожные сигналы.

В целях профилактики нарушений зрения у детей проводят следующие мероприятия:

• чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его за разные парты, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом;
• оптимальное время для игры на компьютере или планшете, а также просмотра телепередач без вреда для зрительного аппарата детей – полтора часа в день, а для ребенка дошкольного возраста – 30 минут;
• родителям стоит также позаботиться о том, чтобы их ребенок вел активный образ жизни и занимался командными видами спорта;
• обязательно включать в рацион питания детей продукты, богатые витаминами, полезными для зрения.

Народная мудрость, проверенная веками, гласит: «Береги платье снову, а здоровье — смолоду». Так и профилактика любых отклонений здоровья наиболее эффективна на начальном этапе заболевания или до его выявления. Не пренебрегайте простыми житейскими советами, берегите зрение!