Рубрика: Здоровый образ жизни

    Открытие Александром Флемингом в 1928 году первого антибиотика пенициллина изменило дальнейший ход истории и развитие медицины. Пенициллин спас жизни многих людей во время Второй мировой войны, без антибиотиков многие процедуры, а также оперативные вмешательства, стали бы более опаснее ввиду повышения угрозы развития заражения крови.

С момента открытия антибиотиков эти препараты стали одним из самых мощных средств в арсенале современной медицины, однако слишком частое применение антибиотиков в медицине и ветеринарии, а также их использование не по назначению способствовали появлению и распространению устойчивости.

Устойчивость к антибиотикам (антибиотикорезистентность) возникает в результате мутаций микроорганизмов таким образом, что микробы могут противостоять лекарствам, которые использовались для борьбы с ними. По мере развития устойчивости эффективность лекарств постепенно снижается и в итоге теряется полностью. Микроорганизмы выживают и даже растут при наличии концентрации антибиотика, достаточной для уничтожения или подавления их роста при нормальных условиях.

Нерациональное использование антибиотиков – это применение их без необходимости, в течение слишком короткого промежутка времени, в слишком малых дозах, а главное применение против заболевания, которое данный препарат не лечит.

В целях профилактики возникновения устойчивости к антибиотикам:

• применять антибиотики только по назначению врача;
• не используйте антибиотики без необходимости, в том числе в профилактических целях;
• принимайте антибиотики в правильной дозе и в течение необходимого периода времени, несмотря на улучшение самочувствия;
• применяйте меры профилактического характера (например, проводить вакцинацию) для уменьшения риска заболеть.

Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году, с целью призыва к срочным действиям во всемирной борьбе против этого заболевания. Ежегодно в мире переносят инсульт около15 млн человек, около 5 млн остаются трудоспособными, 5 млн умирают, 5 млн становятся инвалидами. Каждый год инсульты случаются более чем у 30 тыс. жителей Беларуси. Условно каждые 15 минут кто-то в нашей стране переживает сосудисто-мозговую катастрофу, которая может полностью изменить жизнь самого человека и его семьи. 

Инсульт – это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток, это быстр развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройства его функций. 

Инсульт возникает внезапно. Вместе с тем, часто у пациентов бывают так называемые предвестники (транзиторные ишемические атаки). При транзиторной ишемической атаке остро развивающиеся симптомы инсульта сохраняются не более 24 часов от начала заболевания. Оставлять подобное состояние без внимания нельзя!. Если вовремя среагировать, обратиться за медицинской помощью, провести все необходимые диагностические и лечебные мероприятия, инсульта в большинстве случаев удается избежать.

Сигналы «опасности», которые свидетельствуют о необходимости экстренного обращения за медицинской помощью: 

• слабость в руке и (или) ноге. В большинстве случаев слабость развивается с одной стороны (справа или слева). Характерно также онемение, нарушение чувствительности в области лица, руки или ноги, также чаще с одной стороны;
• затруднение при произнесении слов или затруднение понимания обращенной речи;
• может наблюдаться асимметрия лица;
• насторожиться следует и в случае внезапного появления головокружения, нарушения равновесия и координации движений, которые затрудняют передвижение;
• возможно выпадение поля зрения, резкое снижение зрения на один глаз;
• развитие судорог, особенно если человек не страдал эпилепсией или судорожным синдромом;
• остро возникшая сильная головная боль, особенно если она сопровождается тошнотой и рвотой.

Простейший и самый распространенный тест для распознавания симптомов инсульта — лицо-рука-речь:

• лицо: человек не может симметрично улыбнуться. Уголок рта с одной стороны опускается вниз;
• рука: человек не может поднять одновременно две руки на 90 градусов и удерживать их 10 секунд. Одна из них будет опускаться;
• речь: человек говорит нечетко, неразборчиво, путает слова и буквы или не может выговорить слово.

Всего один из этих симптомов уже причина набрать 103. С этого момента на счету каждая минута.

За одну секунду развития инсульта погибает 32 тысячи клеток мозга, за минуту — почти 2 миллиона, за час — 120 миллионов. 

В лечении инсульта важнейшее значение имеет время, когда будет оказана экстренная медицинская помощь. При остром ишемическом инсульте каждые 15 минут задержки в лечении ухудшают прогноз выздоровления на 4 %

Лучшее время для восстанавливающего мозговой кровоток тромболизиса — первые 2 часа после возникновения инсульта, допустимое время — 4,5 часа. Чем быстрее восстановлен кровоток, тем больше вероятность того, что пациент будет вести нормальную жизнь.

Ежегодно 14 октября в Республике Беларусь отмечается 
День матери.
Из истории слова «мама»…
Мама, мамочка, мамуля…
Слова, которые в жизни каждого человека ассоциируются с самими теплыми, светлыми и сокровенными чувствами. И, наверное, все мы хоть когда-то задумывались, а откуда происходит слово «Мама».

Считается, что слово МАМА относится к той группе слов, которые появились еще до возникновения у людей членораздельной речи. Проследить историю этого слова практически невозможно, так как подобные звукосочетания с таким же значением есть практически во всех языках мира. Вероятно, это самое древнее слово на земле.

         Однако интересно то, что слово, обозначающее мать, во всех языках складывается из двух одинаковых слогов. Русские и белорусские дети называют мать «мама», маленькие французы — «маман», немецкие ребята -«мама», английские — «мэмма», китайские -«мама», корейские — «омма». И это не случайно.

         История слова связана с речевым аппаратом младенца. Он устроен таким образом, что ребенку легче всего произнести открытый гласный звук «а» и губные согласные «м», «б», «п», которые есть во всех языках. А еще ребенку сложно сразу повторить последовательность разных слогов, поэтому сначала произносится ма-ма, па-па, ба-ба.

         Чаще всего малыш произносит слог «ма» неосмысленно, играя или изучая окружающий мир, разглядываю свою ручку или ножку. А уже мы, взрослые, с восторгом относим эти слова на свой счёт. Вот и получается, что совсем ещё несмышленому младенцу уже известно слово «мама». И так уж заложено природой, что это первое слово становится самым дорогим и проносится через всю жизнь с теплотой и нежностью.

               Семья – это не только ценность, но и социальный устой общества. Важное значение в ее становлении и существовании имеют матери. Им отводится созидательная роль, они закладывают жизненные ориентиры детям, а это, в свою очередь, укрепляет престиж семьи и ведет к полноценному развитию общества и государства. Именно женщинам, которые растят и воспитывают детей, посвящен в Белоруссии этот праздник.                                                 

Из истории

         30 июля 1996 года Указом Президента Республики Беларусь № 277 «Об установлении праздника – Дня матери» было определено его ежегодное празднование 14 октября. Документ ратифицировал Президента Республики Беларусь А.Г.Лукашенко. В 2019 году дата отмечается 24-й раз.

            История праздника День матери уходит корнями в религиозный праздник — Покров Пресвятой Богородицы, во всех православных церквях в этот день проводится праздничное богослужение. Считается, что в 910 году в Иерусалиме чудесным образом Богородица явила себя, во время богослужения многие люди узрели в небе Мать Божию, которая покрывала всех молящихся широким белым покрывалом (или покровом), стараясь защитить всех детей божьих. Именно поэтому День матери в Беларуси приурочен к столь важному в православной религиозной традиции празднику.

            Во многих странах мира отмечают День матери. Например, США, Мальта, Дания, Финляндия, Германия, Италия, Турция, Австралия, Япония, Бельгия, Украина, Эстония празднуют его во второе воскресенье мая, Греция — 9 мая, а в Беларуси день матери отмечают — 14 октября.

Символика и обычаи                      

В США и Австралии существует традиция носить в этот день на одежде цветок гвоздики. Причём цвет имеет значение, так цветная гвоздика говорит о том, что мать человека жива, а белые цветы прикалывают к одежде в память об ушедших матерях.

            В России уже несколько лет проходит Всероссийская социальная акция ко Дню матери «Мама, я тебя люблю!». В предпраздничную неделю в рамках акции проходит ряд мероприятий, в частности раздача промооткрыток, которые можно отправить почтой или просто подарить маме. Символом социальной акции является незабудка — легендарный цветок, который, по поверьям, обладает чудесной силой возвращать память людям, забывшим своих родных и близких.

            У нас в стране нет определенных традиций в этот день. И все те, у кого есть мама, просто поздравляют своих матерей — звонком ли по телефону, открыткой, иными подарками — каждый решает сам.

Цель празднования

         Этот праздник  призван поддержать традиции бережного отношения к женщине, укрепить семейные устои, подчеркнуть значение в нашей жизни главного человека — Матери.

Охрана материнства в Республики Беларусь

                В нашей стране уделяется особое внимание всестороннему содействию семьям, укреплению брака, воспитанию и сохранению здоровья детей. Постоянно совершенствуется система социальных пособий. В настоящее время в связи с рождением ребенка назначается до 11 видов пособий. Эта достаточно разветвленная сеть охватывает в том числе и социально уязвимые категории наших семей. Практически 500 000 человек получают пособия на сегодняшний день.

            На сегодняшний день 100% женщин в Беларуси имеют доступ к дородовому и послеродовому медицинскому обслуживанию. Более 97% мам встают на учет по беременности до 12 недель, что позволяет выявлять особенности хода беременности, а также проводить все необходимые профилактические мероприятия.                Большая часть родильных домов в стране работают по системе совместного пребывания матери и ребенка. В прошлом году был утвержден новый регламент посещения родильных домов и акушерских – навестить маму и ребенка теперь могут все члены семьи. Данные меры позволили достичь высоких показателей – выросла выживаемость младенцев с экстремально низкой массой тела. На сегодняшний день выживаемость составляет более 80%. Кроме того, снизилась степень тяжести детской инвалидности и начиная с 2015 года ежегодное снижение составляет около 3%. Более 2 тыс. беременностей сохранили в Беларуси в 2018 года благодаря предабортному консультированию. Предабортное консультирование было введено с 2014 года.

            Приоритетным направлением системы здравоохранения в ближайшее время станет сохранение и укрепление репродуктивного здоровья семейных пар. В частности, много внимания будет уделяться здоровью мужчин, так как «уже сегодня причиной примерно 40% бесплодия супружеских пар стал именно мужской фактор». Те пары, которым так и не удалось самостоятельно зачать ребенка, могут воспользоваться ЭКО. В прошлом году в Беларуси родилось около тысячи детей с помощью этого метода, эффективность ЭКО составила чуть более 43%.

             Таким образом, охрана здоровья женщин и детей, защита материнства являются одной из основных задач государственной политики, приоритетом в здравоохранении, имеющей особое значение в формировании здоровья нации.

            В Беларуси уделяется самое пристальное внимание решению проблем женщин, семьи и детей, созданию условий для их нормальной жизнедеятельности, в полной мере понимая, что именно эти вопросы являются доминирующими в стране, определяют ее потенциальные возможности и реальные перспективы на многие годы вперед. Подтверждением престижа материнства является представление наиболее достойных многодетных матерей к награждению государственной наградой Республики Беларусь – орденом Матери (этот высокий знак материнской доблести был учрежден указом Президента в 1995 году). ��^/6kOE����

12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом (World Arthritis Day), который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1996 года.

Основные цели этого Дня – привлечение внимания широкой общественности по всему миру к проблеме ревматологических заболеваний, повышение информированности об артритах во всех его формах, объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.

Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничении движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение. В ряде случаев факторы возникновения и механизмы развития болезни выяснены не до конца. Воспалительный процесс вызывает нарушение структуры и функции суставов, что ведет к возникновению боли, тугоподвижности, отечности, что в конечном итоге влечет за собой необратимую деструкцию и инвалидизацию пациента. Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от младенца до старика. Но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин. Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки», а в последующем они нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации. Поэтому недооценка важности проблемы, связанной с болью в суставах и позвоночнике, приводит к поздней обращаемости пациентов к врачам и, как следствие, снижает шансы пациентов на выздоровление или достижение ремиссии, повышает риск развития инвалидности.

Лучшее средство от артрита – это профилактика. И хотя причины развития артритов разнообразны, врачи едины во мнении, что лучшее средство от артрита – это профилактика. Снизить риск развития данных болезней можно, следуя нескольким простым советам:

• чаще бывать на свежем воздухе,
• отказаться от вредных привычек,
• вести здоровый образ жизни,
• не пренебрегать физическими упражнениями и правильным питанием.

И всё это – не зависимо от возраста и рода занятий человека. Ведь давно не секрет, что от общего физического состояния и душевного равновесия зависит способность организма сопротивляться болезням.

Целью Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.
Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Как сохранить психическое здоровье?

1. Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей. Это один из важнейших факторов, способствующих сохранению человеком психического здоровья. Общение с людьми обязательно должно быть интересным, обогащать вашу натуру, ваш внутренний мир, должно быть проникнуто теплотой, искренностью.
2. Расширение кругозора. Новые знания, умения и навыки послужат превосходным стимулом к сохранению психического здоровья. Вы можете заняться спортом, живописью, изучением иностранных языков, вышивкой, можете отправиться в путешествие или стать дизайнером. Открывайте в себе новые грани и развивайтесь в этом направлении. Таким образом, вы получите еще и уверенность в себе.
3. Оказание помощи. Доброта и милосердие делает человека человеком. Дарите друзьям, родным и близким доброту и реальную помощь, займитесь благотворительностью или станьте волонтером. Вы получите в ответ благодарность, не сомневайтесь. А благодарность – это позитивные эмоции. Только не расточайте себя на людей, не способных ответить на добро тем же.
4. Отсутствие барьеров. Человек, ограничивающий себя запретами, мешающими его нормальной жизнедеятельности на психологическом уровне, негативно влияют на его психическое здоровье.
5. Наслаждение настоящим. Не стоит жить прошлым – его не вернуть. Не нужно жить и будущим – оно еще не наступило. Настоящее – это то, что нельзя упускать то, чем стоит наслаждаться в полной мере.
   Возьмите в привычку мыслить позитивно, чтобы сохранить мотивацию и вдохновение.