Рубрика: Здоровый образ жизни

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля
для повышения осведомленности о вирусном гепатите – воспалительном поражении печени, вызывающем тяжелое заболевание печени
и гепатоцеллюлярную карциному. В этом году Всемирный день пройдет
под лозунгом «Борьбу с гепатитом нельзя откладывать!», который подчеркивает необходимость неотложных мер по элиминации гепатита как угрозы общественному здоровью к 2030 году. От заболеваний, связанных с гепатитом, в мире каждые 30 секунд умирает один человек,
и даже в условиях продолжающегося кризиса, связанного с COVID-19, мы не можем откладывать принятие мер по борьбе с вирусным гепатитом.
• Нельзя откладывать жизненно важное лечение людей, живущих
с гепатитом.
• Нельзя откладывать скрининг и лечение гепатита B у беременных
во избежание передачи инфекции новорожденным.
По новым оценкам ВОЗ, во всем мире насчитывается 354 миллиона человек, живущих с хроническим гепатитом B и C. В Европейском регионе с гепатитами B и C – одной из главных причин цирроза и рака печени – живут 14 и 12 миллионов человек, соответственно. Каждый год от этих заболеваний в регионе умирают более 107 000 человек, и эти смерти можно предотвратить путем вакцинации младенцев против гепатита В и своевременного тестирования и лечения вирусных гепатитов В и С.
В этом году перед кампанией в рамках Всемирного дня борьбы
с гепатитом поставлены следующие цели:
• стимулировать людей обращаться за услугами профилактики, тестирования и лечения гепатита;
• призвать к активизации мер по борьбе с гепатитом для того, чтобы добиться его элиминации к 2030 году.
В 2020 году Министерством здравоохранения Республики Беларусь утвержден план мероприятий по элиминации вирусного гепатита С
(далее – ВГС) на 2020–2028 годы, целью которого является уменьшение уровней заболеваемости, распространенности и смертности от ВГС и его осложнений, а также связанных с ним случаев нетрудоспособности
и инвалидизации среди населения Республики Беларусь путем расширения скрининга на маркеры ВГС и назначения лечения лекарственными препаратами прямого противовирусного действия (в том числе предусмотрено проведение бесплатного лечения пациентов
с диагнозом ВГС с достижением их полного излечения от заболевания).
Обследование и своевременно начатое лечение – первый шаг
к выздоровлению!

Ежегодно 5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук.

В 2009 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в поддержку работников системы здравоохранения была провозглашена глобальная кампания «Спасайте человеческие жизни: Соблюдайте чистоту рук», направленная на улучшение гигиены рук во всем мире. И уже на протяжении 12 лет глобальная кампания призывает к активным действиям в местах оказания медицинской помощи пациентам, демонстрируя, что гигиена рук лежит в основе обеспечения безопасности пациентов.

В 2021 году определены тема глобальной кампании: «Достижение гигиены рук в местах оказания медицинской помощи и ухода за пациентом» и девиз «Секунды спасают жизни. Обрабатывайте свои руки!».

Гигиена рук – важнейшая профилактическая мера, позволяющая избежать передачи потенциально опасных микроорганизмов и предотвратить распространение инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи.

Любой медицинский работник, а также все лица, которые осуществляют уход за пациентом, должны быть заинтересованы в обеспечении гигиены рук и уметь выполнять соответствующие профилактические процедуры правильно и в нужное время: перед контактом с пациентом, перед медицинской манипуляцией, после контакта с пациентом, его биологическим материалом или объектами внешней среды.

В 2021 году цели кампании расширены и включают:

Привлечение к данной проблеме разных контингентов населения (руководителей организаций здравоохранения и медицинских работников, пациентов и их родственников, ответственных лиц в разных учреждениях, общественности), подчеркивая их важную роль в достижении эффективных действий по гигиене рук в пунктах ухода за пациентом, в соответствии со стратегией ВОЗ по улучшению гигиены рук.


Поддержку и внедрение рекомендаций ВОЗ 2020 года по всеобщей гигиене рук, а также совместной инициативы ВОЗ и Детского фонда ЮНИСЕФ «Гигиена рук для всех» в медицинских учреждениях.

Повышение приверженности медицинских работников к соблюдению гигиены рук является ключевым показателем эффективности программ профилактики инфекции и инфекционного контроля в организациях здравоохранения. Соответствующая гигиена рук снижает риск заражения кишечными, респираторными инфекционными агентами, в т.ч. COVID-19 среди работников здравоохранения и пациентов.

Стратегия ВОЗ по улучшению гигиены рук, созданию необходимых условий в организациях здравоохранения для возможности проведения гигиены рук является весьма эффективной и способствует значительному улучшению ключевых показателей гигиены рук, предупреждению формирования устойчивости микроорганизмов к противомикробным препаратам, снижению количества инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи. Инвестирование в гигиену рук экономически обосновано, что проявляется в многократном снижении экономических и социальных затрат.

24 марта — Всемирный день борьбы с туберкуле¬зом. Этот день проходит под эгидой Всемирной орга¬низации здравоохранения и Международного союза по борьбе с туберкулезом и легочными заболеваниями.
Туберкулез — это опасное инфекционное заболе¬вание, при котором поражаются все органы, но чаще всего легкие. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, около 1,7 млн. человек во всем мире инфицированы микобактериями туберкулеза, ежегод¬но активным туберкулезом заболевает около 8 мил¬лионов человек и около 3 миллионов заболевших погибает. По прогнозам ВОЗ в ближайшие 10 лет туберкулез останется одной из 10 ведущих причин заболеваемости и смертности на Земле. Туберкулез является медико-социальной проблемой, на которую оказывают влияние экономические и социальные факторы, качество жизни и питания.
Эпидемическая ситуация по туберкулезу в Белару¬си начала ухудшаться в начале 90-х годов прошлого столетия и динамика его распространения заставляет квалифицировать ситуацию как неблагополучную. На сегодняшний день туберкулез занял лидирующую по¬зицию среди всех причин смерти от инфекционных заболеваний. В структуре всех форм активного тубер¬кулеза преобладает поражение органов дыхания.
С 90-х годов XX века туберкулез унес жизни более чем 200 миллионов человек, и ежегодно этот список продолжает пополняться. В последнее десятилетие XX века туберкулез был заново осознан всем мировым сообществом как бедствие для всего человечества.
До настоящего времени туберкулез продолжает оставаться «непобежденной болезнью» и представля¬ет одну из важных социальных и медико-биологичес¬ких проблем. Эта проблема привлекает внимание органов здравоохранения во всех странах и требует еще значительных усилий для элиминации, т.е. лик¬видации туберкулеза как распространенного инфек¬ционного заболевания. Значительную часть бюджета здравоохранения многие страны мира расходуют на содержание сети противотуберкулезных учреждений и проведение мероприятий, направленных на профи¬лактику туберкулеза, выявление и лечение больных
С целью снижения и предупреждения дальнейше¬го распространения туберкулезной инфекции, улуч¬шения эпидемиологической ситуации, связанной с ту¬беркулезом, ситуация по туберкулезу находится на постоянном контроле в правительстве Республики Беларусь. Успешно реализуется Государственная про¬грамма «Туберкулез» на 2005-2009 годы. Совместно с ПРООН разработан и утвержден проект «Поддержка Государственной программы «Туберкулез» в Респуб¬лике Беларусь», финансируемый за счет средств Гло¬бального фонда для борьбы со СПИДом, туберкуле¬зом и малярией.
Возбудителем туберкулеза является микобактерия или открытая немецким ученым в 1882 году и на¬званная его именем — палочка Коха. Чаще всего ту¬беркулез поражает легкие, но может поразить и дру¬гие органы: кожу, почки, кишечник, глаза, костно-суставную систему и др.
Источником заражения является больной актив¬ным туберкулезом легких. При кашле, разговоре, чихании больные люди выделяют в воздух большое количество бактерий, которые могут длительное вре¬мя оставаться в плохо проветриваемом помещении и попадать в организм здорового человека.
Особенно большому риску заражения туберкуле¬зом подвергаются люди, длительное время находящи¬еся в контакте с больным в плохо проветриваемом помещении: в тюремной камере, армейской казарме, больничной палате или в кругу семьи.
Заразиться туберкулезом — еще не значит забо¬леть. Вероятность заболеть активным туберкулезом у здорового человека, получившего палочку Коха, со¬ставляет около 5-10% в течение жизни. Заболевание возникает не сразу: от момента заражения до разви¬тия заболевания может пройти от нескольких дней до нескольких месяцев. Как правило, заболевание воз¬никает при достаточно длительном контакте с боль¬ным активной формой туберкулеза и на фоне ослаб¬ления защитных сил организма.
К ослаблению иммунной системы приводят:
• недостаточное или неполноценное питание;
• потребление токсических продуктов (курение, алко¬голь, наркотики);
• сопутствующие заболевания (туберкулезу особенно подвержены ВИЧ-инфицированные, больные язвен¬ной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарным диабетом, длительное употребление гормо¬нальных препаратов и др.);
• стресс. Доказано, что стресс и депрессия отрица¬тельно влияют на состояние иммунной системы.
Помните! Разные люди в разной степени воспри¬имчивы к инфекции, но чаще всего заболевают люди с ослабленной иммунной системой.
Как защитить себя от заражения туберкулезом? Прежде всего, основу профилактики туберкулеза сре¬ди всего населения составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма: соблюдение правильного режима труда; рациональное и своевре¬менное питание; отказ от курения, наркотиков, зло¬употребления спиртными напитками; прием поливи¬таминов в весенний период; закаливание, занятие физ¬культурой; соблюдение здорового образа жизни, а так¬же мероприятия, оздоравливающие жилищную и про¬изводственную среду (снижение скученности и запы¬ленности помещений, улучшение вентиляции).
В нашей стране проводится специфическая профи¬лактика туберкулеза — вакцинация новорожденных и ревакцинация БЦЖ вакциной — неинфицированных туберкулезом детей в возрасте 7 лет и в 14 лет среди групп детей с повышенным риском заболевания.
Очень важна санитарная профилактика, которая включает весь комплекс мероприятий, направленных на предотвращение передачи туберкулезной инфек¬ции от больных к здоровым. Медицинскими работ¬никами разработан целый комплекс мер, который должен соблюдать каждый больной туберкулезом и любой человек, если рядом с ним находится такой больной. И, прежде всего, это соблюдение правил личной гигиены. У больного должна быть по воз¬можности отдельная комната, своя постель, отдель¬ная посуда и полотенце. Необходимо несколько раз в день проветривать комнату, проводить систематически влажную уборку, а не реже 1 раза в месяц — генераль¬ную уборку мыльно-щелочным раствором. Необходи¬мо больного обучить пользоваться плевательницами для сбора мокроты и затем обеззараживать их.
Социальная профилактика туберкулеза может быть эффективна только при уменьшении числа социаль¬но-дезадаптированных лиц, при повышении уровня жизни всех слоев населения.
Первые симптомы и признаки заболевания:
• длительный кашель — сухой или с выделением мок¬роты (более 3 недель);
• потеря аппетита, снижение массы тела;
• общее недомогание, слабость, потливость (особенно по ночам), снижение работоспособности;
• периодическое повышение температуры тела.
Диагностика. Единственным способом выявить бо¬лезнь на ранних стадиях развития заболевания яв¬ляется флюорографическое (или рентгенологическое) и бактериологическое исследование. Ежегодные флю¬орографические осмотры — надежный и безопасный метод выявления туберкулеза легких и других заболе¬ваний органов грудной клетки, особенно при наличии факторов, снижающих сопротивляемость организма.
Как следует лечиться от туберкулеза?
Как правило, туберкулез излечим. И чем раньше выявляется, тем быстрее лечится. Лечение туберкулеза заключается в регулярном приеме больным комплекса противотуберкулезных препаратов в течение длитель¬ного периода времени (6-8 месяцев и более). Такой длительный срок и режим приема необходим, чтобы полностью убить микобактерии в тканях организма. Больной должен вести правильный образ жизни, не нарушать лечебный режим и полноценно питаться.
Помните! Бактерии туберкулеза очень живучи. Как только прием противотуберкулезных препаратов пре¬рывается или их доза снижается, микобактерии не только восстанавливают свою жизнедеятельность, но и приобретают устойчивость к лекарственным препа¬ратам, что делает дальнейшее лечение дорогостоящим и малоперспективным.
Международный опыт убедительно показывает, что успешная борьба с туберкулезом возможна только при объединении всех сил общества.
Знания особенностей передачи туберкулезной ин¬фекции и ее проявлений необходимы каждому чело¬веку, каждой семье, так как своевременное принятие мер может предотвратить не только передачу инфек¬ции, но и развитие заболевания.

По инициативе Всемирной стоматологической федерации ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта.
Этот международный день проводится для привлечения внимания общественности к вопросам здоровья полости рта, соблюдения правил гигиены и профилактики стоматологических заболеваний независимо от возраста.
Основная цель этого дня — обратить внимание жителей республики на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить.
Забота о полости рта является одним из основных компонентов общей профилактики и заботе об организме. Говоря о красоте и здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактического значения гигиенического ухода за полостью рта. Более 90% мирового населения страдают от какого-либо стоматологического заболевания, причем многие из них можно легко устранить еще на ранней стадии, либо предотвратить вовсе, если подходить с большей ответственностью к личной гигиене полости рта.
Правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Помимо этого, стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.
Рациональное питание – одна из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование — ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.
Основные правила чистки зубов:

• чистить ежедневно 2 раза в день — после завтрака и перед сном;
• оптимальное время чистки – 2-3 минуты;
• чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен;
• щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости;
• использовать дополнительные средства (зубную нить, межзубные ершики, ополаскиватель), т.к. с помощью щетки можно удалить лишь 75% зубного налета;
• детям до 6-ти лет чистку зубов должны осуществлять родители. Если ребенок хочет чистить зубы самостоятельно, то со стороны родителей обязательно должен быть контроль над процессом чистки зубов и количеством пасты, наносимой на зубную щетку.
  Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.
  Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.

Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила 1 марта Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, определив тем самым всю важность проблемы и проявив свою решимость расширять международное сотрудничество для достижения цели – мирового сообщества, свободного от наркомании. Проблема наркоманий является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами.
Среди наблюдаемого наркологической службой контингента в Республике Беларусь имеет место следующее распределение по употребляемым наркотическим веществам: опий – 53,00%, героин – 1,33%, метадон – 3,24%, каннабис – 14,10%, седативные средства – 0,81%, стимуляторы – 10,20%, галлюциногены – 0,02%, полинаркомания – 13,09%, клей «Момент»/летучие растворители/- 1,31%, др. в т.ч. курительные смеси – 2,91%.
Распределение больных потребителей наркотических средств и психоактивных веществ по возрасту: 11-15 лет – 0,04%, 16-18 лет – 0,11%,19-20 лет – 5,38%, 21-25 лет – 29,64%, 26-30 лет – 33,00%, 31-35 лет – 22,76%, 36-40 лет – 6,75%, 41-50 лет – 2,12%, 51-60 лет – 0,17%, свыше 60 лет – 0,04%.
Социальный состав: ученики школ (лицеев, гимназий) – 0,06%, учащиеся ПТУ – 0,45%, студенты техникумов – 0,30%, студенты ВУЗов – 0,49%, не учатся и не работают (до20лет) – 6,99%, работают – 43,96%, не работают (старше 20 лет)- 47,75%.
Образование: высшее – 1,37%, среднее специальное – 37,03%, среднее – 53,11% человек, неполное среднее – 8,49%.
Семейное положение: холост (незамужем) – 53,32%, женат (замужем) – 30,24%, разведен (разведена) – 14,08%, вдовец (вдова) – 2,36%, живет вместе с родителями – 48,14%, живет отдельно от родителей – 42,29%, воспитывается в неполной семье – 19,39%.
Отношение к судимости: судим однократно – 21,62%, два и более раз – 35,47%, судимость связана с наркотиками – 32,21%, судимость не связана с наркотиками – 25,18%.
Часть потребителей психоактивных веществ избегает обращаться за медицинской помощью.
Косвенные признаки употребления наркотиков:
Употребление наркотиков сначала носит эпизодический характер и поэтому изменения в поведении могут носить неярко выраженный характер:
• снижение интереса к учебе у подростков и обучению у молодежи;
• снижение интереса к обычным увлечениям в связи с переключением интересов к группе употребляющих психоактивные вещества;
• отчужденность, скрытность, лживость, уходы из дома, стремление украсть деньги;
• наличие атрибутов, указывающих на переключение интересов на наркотики (пакетики, использование в речи жаргонов о наркотиках, шприцы и др.).
Явные признаки употребления психоактивных веществ:
• поведение вследствие употребления психоактивных веществ может изменяться от эйфории и благодушия до агрессии, могут развиться галлюцинации.
• воздействие психоактивных веществ на человек может побуждать совершать действия, ранее не характерные для него;
• раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей (беспричинный кашель, покраснение глаз);
• чрезмерное сужение или расширение зрачков;
• симптомы передозировки психоактивных веществ вплоть до остановки дыхательной и сердечно-сосудистой деятельности;
• симптомы зависимости от психоактивных веществ и симптомы отмены («ломки»);
• наличие следов от инъекций на теле в области кровеносных сосудов.
Последствия употребления наркотиков
В первую очередь наркотики поражают мозг человека, что в последующем приводит к необратимым изменениям в структуре мозга.
Состояния отмены психоактивных веществ сопровождается нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы (гипертонические кризы, аритмия), что приводит к развитию сердечно-сосудистой патологии.
Снижение иммунитета приводит к более длительному течению различных заболеваний.
При бесконтрольном использовании шприцев у потребителей наркотиков, возникает опасность распространения таких инфекционных заболеваний как ВИЧ, парентеральные гепатиты и другие заболевания передающиеся через кровь.
Личностные изменения у больных наркоманией приводят к разрушению социальных связей.
Нарастающие психические нарушения без медицинской помощи приводят к деградации личности, сужается круг интересов – все мысли сосредотачиваются на наркотиках. Человек может совершать преступления для оплаты психоактивных веществ.
Меры профилактики у детей
• необходимо чаще беседовать с детьми, подавать им личный положительный пример, стимулировать их самостоятельность и независимость;
• учить ребенка умению противостоять негативным соблазнам (любым!);
• информировать о реальных последствиях употребления наркотических средств;
• формировать у подростка навыки анализа и критической оценки информации, умение принимать правильные решения;
• приобщать детей и подростков к культурному и (или) активному отдыху в свободное время.
На сегодняшний день в учреждение здравоохранения «Городской клинический наркологический диспансер» имеются все условия для оказания доступной, качественной, специализированной медицинской помощи: начиная с амбулаторного лечения, в том числе на анонимной основе, стационарного лечения и лечения в отделениях дневного пребывания, программе заместительной терапии и заканчивая прохождением курса реабилитации в УЗ «ГКНД» с последующей поддержкой групп само и взаимопомощи общественных объединений «Анонимные Наркоманы», иных общественных организаций оказывающим помощь зависимым и созависимым: «Надежда и исцеление», «Матери против наркотиков», «Позитивное движение», и традиционными религиозными конфессиями.